アムラが注目される理由

世界一ビタミンCを多く含む果実は、

○◎○アムラ○◎○

だと思っていた私。

しかしオーストラリアの

○◎○カカドゥプラム○◎○

だったことが判明。

カカドゥプラムは、

先人アボリジニしか採取できないのだとか。




抗酸化物質を多く含んでいる、


○◎○アムラ○◎○

こちらはピクルス
瓶詰になってスーパーに売ってます☆

インドでは蜂蜜漬けにしたり、ピクルスにしたり、絞って蜂蜜を入れたジュースとして飲んだりと食生活に欠かせないものとなっています。身体を冷やす性質を持つので、とにかく暑いインドの夏には必要な果実なんですね！

乾燥させ粉末にしたものをココナッツオイルと混ぜて、ヘアオイルにも使用されたりしています。髪の毛が艶々になるんだそうです！髪の毛が長いケララの女性は毎日丁寧にヘアケアされているようです。

様々な手法で体に取り入れられているんですね～！！


アマラキーともいわれ、アーユルヴェーダでは若返りの最高の治療薬のひとつとして知られています。先ほども少しビタミンCのことをお話しましたが、レモンの７倍のビタミンCを含んでいるんです！まさに聖なる実！でも実だけでなく葉や幹もアーユルヴェーダでは治療薬となっているようです。

ちなみにカカドゥプラムはレモンの30倍のビタミンCを含んでいるのだそうです！

ふむふむ( ..)φ




初めて“アムラー”と聞いたとき、瞬時に安室ちゃんを思い浮かべた私。

そんな方、何人かはいらっしゃるはず♡

懐かしい10代の頃の安室ちゃん♪

参照：https://en.wikipedia.org/wiki/Phyllanthus_emblica
　　　：http://blogs.yahoo.co.jp/view_photograph/12561710.html